Reformer Pilates

Reformer pilates direnç yaylarına karşı yapılan egzersizlerdir. Yaylar farklı ağırlıklarda olup kişiye ve harekete özel seçilmelidir. İp, sopa ve serbest ağırlıklar egzersizlere entegre edilir. Bakırköy Piaform Pilates Stüdyomuzda Reformer , Tower ve Cadillac gibi çeşitli aletlerle dersler verilir.

Reformer Pilatesin Faydaları Nelerdir?

• Kuvvet ve dayanıklılığı arttırır.
• Esneklik ve mobiliteyi arttırır.
• Ağrılarınızı hafifletir.
• Postural düzgünlük sağlar.
• Kemik yoğunluğunu arttırır.
• Kilo verme ve sıkılaşma üzerine etkilidir.

Fizyoterapist Eşliğinde Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Reformer Pilates egzersiz programı kesinlikle kişiye özgü olmalıdır. Derslere başlanmadan önce kişi detaylı olarak değerlendirilmelidir.

Kişinin;

• Esnekliği
• Postürü
• Ağrı Durumu
• Varsa Ameliyat Geçmişi
• Fiziki Aktivite geçmişi vs.

Uzman fizyoterapist tarafından değerlendirilir. Omurga sağlığı gözetilerek ve genetik yatkınlığı olan ortopedik rahatsızlıklar korunarak egzersiz programı belirlenir ve derslerde uygulanır.

Bakırköy Piaform Pilates Stüdyomuzda uzman fizyoterapistler eşliğinde doktor tarafından tanısı konulmuş fibromiyalji, bel-boyun ağrıları, fıtık durumları ve postüral bozukluk durumlarında birebir kişiye özgü pilates dersleri verilmektedir.