Reformer Pilateste insan vücudu bir bütün olarak ele alınır. Amaç yalnızca kas kütlesi kazanmak değildir. Kas aktivasyonuyla beraber; doğru ve sağlıklı solunum, koordinasyon, aktif core stabilizasyon, esneklik, dayanıklılık ve postüral düzgünlük de kazanmaktır. Eklem sağlığı korunur. Kifoz , lordoz gibi omurga problemlerinde etkilidir. Tamamen mekanizma üzerinde çalışıldığı için eklemler ile omurgaya binen yükü azaltarak daha sağlıklı kas gelişimi sunar.
Bakırköy Piaform Pilates Stüdyomuzda uzman fizyoterapistler eşliğinde klinik pilates hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
Bir yanıt yazın